Su içmek, kaybedilen sıvıları tekrar kazanmanın en iyi yolu mu?

Su içmek, kaybedilen sıvıları tekrar kazanmanın en iyi yolu mu?

76
0
PAYLAŞ

Su kalori ve şeker içermeyen en sağlıklı içecek. Peki, sıcak yaz günlerinde kaybettiğimiz sıvıları geri kazanmanın en iyi yolu su içmek mi?

Su, vücut ağırlığımızın yarısından fazlasını temsil eder. Bu kadar fazla suyu vücudumuzda tutabilmek için günde 6-8 bardak sıvı tüketilmesi önerilir.

Su, vücut ağırlığımızın yarısından fazlasını temsil eder. Bu kadar fazla suyu vücudumuzda tutabilmek için günde 6-8 bardak sıvı tüketilmesi önerilir.

Su elbette kalorisiz ve şekersiz en sağlıklı içecektir. Peki bu sıcak yaz günlerinde kaybettiğimiz sıvıları geri kazanmanın en iyi yolu su içmek mi?

Su kalori ve şeker içermeyen en sağlıklı içecek. Peki, sıcak yaz günlerinde kaybettiğimiz sıvıları geri kazanmanın en iyi yolu su içmek mi?

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK